Gefäßsport

Bewegungstraining – Schritte in die richtige Richtung. 

 

In den „paVK-Trainingsgruppen“ (sog. „Schaufensterkrankheit / Durchblutungsstörungen infolge Verengung der Beinarterien) sollen gezielte Bewegungsübungen und spezielles Training der lokal-aeroben dynamischen Ausdauer der unteren Extremitäten die schmerzfreie Gehstrecke verlängern, indem sich die Umgehungskreisläufe an den Gefäßen bilden und dadurch das unterversorgte Muskelgewebe besser mit sauerstoffhaltigem Blut versorgt wird.

Zusätzlich verbessern Flexibilitätsübungen am Gelenk- und Stützapparat sowie gezieltes Koordinationstraining die Gangmechanik.

 

In den „Venen-Sportgruppen“ („Krampfadern“ oder „nach Thrombose“) stehen spezielle gewebe- und venenkräftigende Bewegungsübungen zur Stärkung von schwachem Bindegewebe im Vordergrund, damit die Wadenmuskelpumpe, die den Rückfluss des Blutes zum Herzen erleichtern soll, besser funktioniert. Zusätzlich fördern diverse Übungsfolgen und kleine Spielformen die Kraft und Beweglichkeit in den Sprunggelenken.

 

Bei Interesse an unserem Gefäßsport wenden Sie sich bitte direkt an

 

Frau Gudrun Ganzhorn, Tel. 0721-451869   email: reha-sport@sgsiemens-karlsruhe.de

Trainingszeiten

AVK (Arterielle Verschluss Krankheit)

Montag

08.30 - 09.30 Gudrun Ganzhorn TSV Palmbach Waldbronner Str. 12, 76228 Karlsruhe
16.45 - 17.45 Gudrun Ganzhorn ASV Grötzingen Bruchwaldstraße 76, 76229 Karlsruhe

Dienstag

08.25 - 09.25 Gudrun Ganzhorn SG Siemens Halle 2
09.25 - 10.25 Gudrun Ganzhorn SG Siemens Halle 2
Donnerstag 08.30 - 09.30 Gudrun Ganzhorn TSV Palmbach Waldbronner Str. 12, 76228 Karlsruhe
16.45 - 17.45 Gudrun Ganzhorn Johannisgemeinde Südstadt Südendstraße 28, 76137 Karlsruhe
Freitag 08.15 - 09.15 Gudrun Ganzhorn SG Siemens Halle 2
09.15 - 10.15 Gudrun Ganzhorn SG Siemens Halle 2
16.45 - 17.45 Gudrun Ganzhorn ASV Grötzingen Bruchwaldstraße 76, 76229 Karlsruhe
Venen
Dienstag 10.25 - 11.25 Gudrun Ganzhorn SG Siemens Halle 2
Donnerstag 17.45 - 18.45 Gudrun Ganzhorn Johannisgemeinde Südstadt Südendstraße 28, 76137 Karlsruhe