SG Siemens Karlsruhe e.V.
SG Siemens Karlsruhe e.V.

Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik werden wir unter Berücksichtigung der Atmung sowie der anatomischen und physiologischen Gegebenheiten Ihres Körpers ausführen. Sie können ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Sie werden: Ihren Beckenboden wahrnehmen und kräftigen, gezielt Rücken, Beine, Brust, Bauch und Po trainieren, das richtige Alltagsverhaltens beim Stehen, Gehen, Sitzen usw. einüben, Lockerungs- und Entspannungsübungen kennenlernen. Krankenkassenbezuschussung möglich!

 

 

Kosten: 70 € - je 10 Termine zu folgenden Startzeiten - Anmeldung erbeten!

1.) 24.01.-11.04.2019 Nicht am 28.02. und 07.03.19

2.) 02.05.-25.07.2019 Nicht am 30.05.19 und in den Schulferien 

immer Donnerstag von 17.00 - 18.00 Uhr , Halle 2, Hertzstr. 23, 76187 Karlsruhe

Kursleiterin: Magdalena Hochweis-Müller - Hebamme 


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